为帮助学生掌握调控情绪的科学方法，塑造少先队员坚韧的意志和积极向上的心理品质，促进学生心理健康发展，关爱自己，树立自信，主动学习，提升师生自控力。5月11日，保康县实验小学教联体开展了心理健康专题辅导培训。

　　本次活动由实验小学心理咨询师刘慧娜老师通过现场直播，为教联体各校师生进行心理健康专题讲座。刘老师通过生动形象的案例、视频，和图片、问答、游戏等多种形式，从心理学角度围绕什么是自控力；自控力的本质与性质；提升自控力的策略等方面，向师生阐述了自控力背后较为复杂的心理规律和心理学知识。并结合师生熟知的真实案例开展趣味互动、动手操作，让师生掌握一定的自控能力技巧。

　　讲座期间，同学们积极举手，与老师进行互动，学习氛围浓厚。

　　全体师生积极思考，认真做笔记，热情高涨，收获满满，学到很多提高自控力的好方法。

　　通过此次活动，全体师生知道了人的情绪产生并不在事情本身，而在于自己的想法。了解并掌握了提升自控力的简单技巧；学会了控制和调节自己情绪的方法，促使大家养成良好的习惯。希望孩子们能够将这些方法运用于以后的生活，以轻松愉快的心情投入以后的学习生活中，健康成长。老师们在平时生活、工作等方面调整好自己心态，控制好自己的情绪，关爱学生，幸福生活。