讲座中，心理健康教师刘建英结合青春期学生的心理特点，通过身边的典型案例，深入浅出地剖析了目前学生面临的心理健康问题。同时通过提问、举手等方式进行师生间的积极互动，找出了学生心理问题发生的原因，给学生提出了“制定合理目标、每日清单管理、构建和谐人际关系、注重劳逸结合、运动减压赋能”等几个调节心理健康的“处方”，引导学生自觉维护心理健康，提高心理适应能力，做到自尊自信、理性平和、乐观向上，获得更大地自我成长。 

　　本次培训，使同学们掌握了必要的心理健康小知识，并能运用心理压力放松技巧和心理调适方法，同学们纷纷表示今后将以积极阳光地心态面对社会、面对他人，塑造健康向上的人格。 

　　据悉，该校高度重视“双减”政策的落地实施，推进心理健康普适教育走进课堂，走进学生心灵。每周开设一节心理健康课，由学校专职心理教师任教，同时设置师生心理咨询热线，向全校师生普及心理健康知识，守护每一位师生的心理健康。