4月10上午，荆门市未成年人心理健康指导中心心理辅导员黄梦蝶老师走进沙洋县官垱镇中心学校，给即将面临中考的学生上了一堂别开生面的心理健康团辅课，孩子们积极参与活动，身体和心理都得到了很好的放松。

　　活动从一场三分钟的测验开始，然后通过游戏跨越障碍物感受产生心理焦虑的原因，分析考试焦虑会出现哪些生理和心理表现，从而总结出“考试+积极解读焦虑=超长发挥”的考试秘籍。最后黄老师还交给了学生缓解焦虑的三种方法，腹式呼吸法、手指曼波法和蝴蝶拍技术。整堂课黄老师与学生打成一片，把学生当成自己的小伙伴，营造了轻松愉悦的课堂氛围，教室里一会儿欢声一片，一会儿鸦雀无声。

　　所有学生都抢着参与活动，同学们异口同声地说，“上完黄老师的课感觉浑身轻松，受益匪浅，收获满满”。