为丰富教职工心理健康知识，科学缓解工作、生活中的压力，提升教书育人的职业幸福感，营造以爱育爱的良好氛围，11月13日下午，十堰市实验中学邀请湖北省三级医院精神科临床重点专科骨干、市太和医院心理卫生中心主治医师金双来到校园，为全体教职工带来一场“如何识别和维护心理健康”专题讲座。

　　以压力小测试为引，金医生结合心理学前沿研究成果，与老师们分享了心理健康的定义和标准是什么？影响心理健康的因素有哪些？科学分析教师和青少年压力的来源。结合自身临床经验，对“如何维护心理健康”等问题提出心理调节专业策略，着重从一个中心——学会善待自己，两个要点——改善生活方式、增进社会网络，三个方面——身体、心理、人际等角度层层深入，为老师们提出切实可行的疏导建议。 

　　教师是太阳底下最光辉的职业。十堰市实验中学高度重视师生日常心理健康工作，结合教育部《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》等文件精神，持续通过丰富多彩的文体活动、知识讲座等，帮助老师们在立德树人的道路上，为心赋能，以爱育爱，助力学生阳光健康成长。