4月8日上午，保康中职学校在城关校区开展高三学生心理减压团建活动，指导高三学子科学调整心态，有效释放压力，以饱满的精神状态冲刺高考。本次活动由学校专职心理健康教师、国家二级心理咨询师朱艳艳老师主持，所有高三学生参加活动。   

　　心理拥抱，直面压力。活动伊始，高三学生在报告厅认真聆听了朱艳艳老师“直面高考 减压前行”的主题讲座。朱艳艳将现阶段高三学生经常性出现的考前状态作以呈现，讲解了不良心态有失眠、疲困、焦虑等表现，接着向高三同学客观分析了考试成功的影响因素。她强调，高考既是知识能力的考试，又是应考策略和心理素质的较量。朱艳艳引导同学们正确认识压力，要保持高度的自信心和平常心，最后就同学们考前出现的失眠、紧张等具体问题教授分享了解决办法。 

　　爆球减压，疏解焦虑。伴着舒缓的音乐，在老师的陪伴下，高三学子在心中默念自己的困难和压力。随着励志歌声响起，他们纷纷踩爆那一个个装着压力的气球，心里已然放松下来。 

　　放飞梦想，相约高考。在一番压力宣泄后，高三学子拿着泡泡机与同伴吹起了泡泡，放飞了气球，大家纷纷拍照留念，欢声笑语飘荡在校园上空。