在活动现场，高三年级主任谢茂军向全体高三学生展示了高考前可能出现的焦虑、紧张、失眠等心理问题。随后，谢老师围绕“压力如何产生”“良性压力和恶性压力”和“解决压力”以互动交流、心理疏导、案例分析等方式，用轻松幽默的语言向考生讲解如何管理情绪、释放压力，鼓励考生学会用积极、向上的心态面对考试。 

　　活动中，该校19个班通过跑操喊出了自己的口号，每个学生都喊出了自己的心声，走出了属于自己的道路。气氛热烈、笑声轻松、达到了让学生放松心情、减压助考、凝聚意志、调适心态、展望未来的目的。 

　　据悉，该校为了缓解学生压力，心理辅导室延长开放时间，开通24小时心理咨询电话，对因高考而严重紧张焦虑的学生进行个别辅导和暖心谈话；19个班召开高考考前心理辅导主题班会，班主任和心理辅导老师共同研制高考考前心理辅导材料；德育处、校团委组织开展师生篮球友谊赛等。同学们纷纷表示，这样的活动开展得非常及时，极大缓解了大家高考前的心理压力，进一步提升了信心，学会了如何运用科学的方法更好地调节身心，放松心情、自我减压，有效化解考前焦虑，以阳光心态轻松备考。