“同学们，健康的身体是人生最大的财富，是一切幸福快乐的源泉！希望你们要本着对自己高度负责的态度，持续践行相关要求，让预防近视成为学生的日常习惯，用实际行动切实保护好自己的心灵之窗……”9月25日，十堰市郧阳区献珍学校教师罗琼向学生这样说道。

　　为进一步增强学生的爱眼护眼意识，鼓励学生践行正确行为，促进他们掌握预防近视和科学用眼的方法，9月25日，十堰市郧阳区献珍学校再次开展了主题为“注重行为干预·融入日常生活”的防近视教育活动。

　　教育活动中，该校各班教师以看课件、讲解、现场演示、师生互动和提问等方式，首先向学生介绍了眼睛的构造、引起近视的原因和近视的危害，使他们知道了只看近不看远、眼睛长期疲劳和错误使用电子产品可能带来的严重后果，从内心深处增强了他们的防护意识。

　　随后，教师们着重从“怎么做”入手，教育学生要远近交替地用眼，经常向远处看，每天正确地做两次眼保健操；在确保安全的前提下，每天保持两个小时左右的户外运动；在阅读、看书和写字时，必须坐正并保持正确的坐姿，确保头部与书本的距离不小于33厘米；不要在强光下（如太阳光）或弱光下（如夜里光线不好时）用眼；不要沉迷于网络和电子产品；使用电脑时，眼睛与屏幕的距离应不小于60厘米；看电视时，电视与眼睛的距离不小于4米；使用电子产品每隔40分钟要闭眼休息或向远处眺望20分钟以上；感觉眼睛疲劳时要立即闭眼休息；定期检查视力，一旦近视要到正规的医院进行科学干预；适当多吃如胡萝卜等含维生素A的食物，少吃糖食；规律作息、早睡早起、避免熬夜。

　　此外，该校还从落实“双减”政策，强化学生手机、作业、睡眠、读物、体质“五项管理”；上好体育课，每天开展两次“阳光体育大课间”活动；要求学生每天正确做两次眼保健操，开展体育社团活动；提前做好教室光度检测，及时更换灯管；教师家访时查看学生书房的光度，一旦发现问题，要求家长及时更换灯具；在校园安装4台视力检测仪表，指导学生学会自检视力方法，每周主动进行检测等方式，确保学生眼睛健康。各班教师也在学校里广泛宣传教育，及时纠正学生的不当行为；积极对家长进行宣传教育，让家长了解孩子的远视储备情况，强化家长对高度近视、病理性近视的科学认知，推动家长履行近视防控责任，做到定期检测孩子视力，营造家庭爱眼护眼氛围，多方面促进学生自觉爱眼护眼意识提升，让预防近视成为学生的日常习惯。