在当下快节奏的工作和生活中，教师的压力如影随行，为了有效缓解教师教学和工作的压力，增强教师职业幸福感，使教师能在更加健康愉悦的氛围中开展教书育人的工作。7月2日下午，十堰市东风54小学邀请了专业心理辅导教师进入校园，举办了以“心灵减压，绽放生命”为主题的教师心理减压主题活动。

　　活动开始，按照指令，大家围圈而坐。首先，心理辅导教师对全体教师进行现场测试，并讲解压力来源以及压力对我们身心的影响；接着带领大家体验奥尔夫音乐和激情非洲鼓，她鼓励大家利用音乐去表达自己的情绪，按照自己的理解去击打乐器，通过音乐去释放压力，从而达到思想上的共鸣。

　　别样的授课方式深深的吸引全体教师，大家跟着音乐，随着心情，用力击鼓、晃动哑铃、敲击金属......老师们激情满满，酣畅淋漓，压力与疲惫得到了尽情释放。

　　活动结束后老师们纷纷表示，通过本次活动，感受到了音乐的另一种魅力，希望学校以后多举行此类活动。相信在接下来的工作中，十堰市东风54小学的老师们学会用音乐去调节自身情绪，缓解工作、生活中的压力，赋能前行。