12月4日，持续大半个月的阴霾冷雨散去，久违的阳光铺洒大地。上午9点40分，伴着富有节奏的韵律和响亮的哨音，丹江口市丁家营镇一贯制孩子们开始了当天的课间跑操。“锻炼身体，好好学习。”沐浴着和煦的暖阳，500多名学生以班为单位组成的“方阵”，不时地喊出口号，这个健步而来，那个循声远去。高年级同学个大腿长跑外圈，低年级同学在班主任陪伴下跑内圈，令人振奋的韵律，生龙活虎的队伍，让人跃跃欲试，一些老师们也会加入其中，缓步慢跑。几圈过后，同学们热乎了身体，跑操结束，同学们放松休息，迎接后面的课堂。入冬以来，只要不是雨雪天气，十分钟的冬季课间跑是丁家营镇一贯制学校冬季大课间活动的“必修课”。

　　为提高学生身体素质，增强抵御疾病的免疫力，每年自11月份起，随着气温下降，丁家营镇一贯制学校都把上午大课间的广播操改为跑步操。通过适当增加运动量，暖和了身体，活动了筋骨，放松了心情，培养孩子们团队合作精神和不甘落后的上进心，为后面的课堂学习激发精神动力，达到强身健体，活跃身心的效果。

　　据了解，为认真组织好跑操大课间活动，丁家营镇一贯制学校制订了周密的大课间操跑步方案，严格排查特殊体质、不适宜跑步的学生，对运动场进行了区域划分，值周老师、各班主任到岗到位，或有老师陪伴，或有班干部带队，跑步速度、班班之间距离都有一定的限制，防止学生跑步中发生摔倒踩踏，防止因速度过快，运动量过大带来负面效果。“跑热身子，拒绝出汗！如果学生运动量过大，出汗后造成感冒就事与愿违了！”班主任徐波介绍说，每次跑操时间控制在8至10分钟，跑4——5圈后自动解散。后面的时间留给学生自我放松，以更加饱满的精气神迎接后面的学习。

　　“冬季课间跑步，暖和了身子，活动了筋骨，能够立竿见影地缓解教师教学给身体带来的疲劳，让发育成长中的青少年的身心得到锻炼和放松，增强师生的体质，丰富校园‘大课间’，受到师生欢迎”。坚持带队冬跑，年过半百的党支部副书记曹树田曾经对冬季大课间跑步称赞有加。