在升旗仪式上，七（10）班魏枕月同学做“爱护眼睛，珍惜光明”的主题演讲，她号召同学们：“一是看书时坐姿要端正，读书或写字时做到眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。二是不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺着看书和在光线暗弱或过强的地方看书、写字。三是每天坚持认真做两次眼保健操。尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。四是注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。充足的睡眠也是消除疲劳，恢复学习能力，保持身体健康的主要因素。”

　 

　　据悉，郧阳区实验中学在“爱眼日”活动期间，通过“举办一次健康体检；举行一场“爱护眼睛，珍惜光明”的主题演讲；开一次主题班会；办一期‘共同呵护好孩子的眼泪，让孩子拥有一个光明的未来’为主题的宣传海报。”等“四个一”系列活动，不仅增强了学生保护眼睛的意识，同时也使学生真正明白了有效地保护视力，降低近视率，才是真正的爱自己的道理。今后，学校会持之以恒地做好近视防护工作，让学生养成良好的用眼习惯，给学生一片光明的未来。