“各就各位，预备——”1月25日晚上7时，在英山县温泉游泳馆内，随着教练的哨声响起，26名小运动员们齐刷刷跳下水奋力挥动手臂，冲向终点。划水、蹬腿、转身……大家在游泳教练余松柏和刘峰的指导下，像一条条飞鱼在赛道内一趟一趟地来回穿梭训练着。

　　“得冬训者、得天下！”谈起冬训的好处，余松柏教练很有经验，“冬季气候寒冷，气压较低，冬训可以激发肌肉的潜能，提高肌肉的耐力和力量；并且冬季温度较低，参加冬训还可以更好的锻炼意志。”

　　寒假伊始，英山县温泉小学游泳队就全面进入冬训阶段，所有队员每天从晚上6点半训练到晚上8点半。训练内容紧紧围绕全面提高队员们的综合素质和能力展开，大力培养吃大苦耐大劳的优良品质和良好的比赛心理素质，重点发展力量、耐力和速度素质，为大赛储备良好的身体和心理基础。

　　“训练很苦，成功很酷！”“只有刻苦训练，才能技艺超群！”学校负责人杨劲松经常抽时间来看望和鼓励小队员们。

　　积跬步而至千里，积寸土而成泰山。英山温泉小学游泳队组建于1988年，历经几代人的厚重积累，近年迎来了成绩的的大爆发:继获得“国家青少年体育俱乐部单位”、“国家级游泳传统项目学校”后，2021年12月，学校获评“湖北省体育菁英学校”，校游泳队一直代表黄冈市参加全省游泳比赛，共夺得省、市各类奖牌千余枚。