讲座上，陈红老师以一个解惑者的身份，从了解情绪的相关内容、情绪与身体的关联性、认识负性情绪的危害、有效管理情绪的方法四个方面，通过大量的图片、典型的案例、有趣的心理测试和轻松幽默的语言风格，深入浅出地为同学们解读了情绪管理的含义及功能，提供了自我心理调适的有效方法。　　

    活动中，陈红老师与同学们进行了互动提问的小环节，大家积极踊跃发言，很多同学通过对讲座内容的了解和学习，提出了一些十分有意义的问题，例如“与同学发生小矛盾总是爱冲动怎么办”“太在乎自己的容貌是一件坏事吗”以及“自己独处时跳舞很大胆而在众人面前就放不开什么原因”等，陈老师对同学们的问题都进行了详细的回答和讲解，同时鼓励同学们要学会管控自己的情绪、珍惜青春年华，过一段健康快乐、有意义的中职校园生活。　　

    活动结束时，意犹未尽的学生走到台前，围着陈老师提出自己的困惑，陈老师都热情地一一解答。整场讲座气氛活跃，学生踊跃参与，兴趣高涨，全面了解了情绪管理的重要性，人的基本情绪及情绪状态，懂得了积极情绪与消极情绪的区别，学会了自我心理调试的正确方法。　　

    据了解，近年来，汉江科技学校始终坚持心理健康教育工作常态化，不断丰富与创新活动内容与形式，坚持“教育为本，预防为主”的原则，将中职生身心健康工作纳入德育工作体系，逐步形成了课堂教学、心理健康主题教育活动、咨询辅导、心理素质拓展活动和实践活动相结合的心理教育模式。学校还专门设立了心理咨询中心，为学生提供及时系统的心理咨询服务。