“亮晶晶”是武汉科技大学心理教师梁晶晶的QQ名。从事心理教育工作5年，她怀着“用生命感动生命”的理想，做学生心理的“摆渡人”，帮助大学生们健全人格、开发潜能，成为亮晶晶的人，照亮自己也照亮他人。 

　　在互动中“破冰” 

　　周末，在武科大黄家湖校区的操场上，梁晶晶组织来自不同班级的学生开展素质拓展。学生们围成一个个圆圈，选举队长、讨论队名、拟定口号，然后齐心协力地把一根绳子织成网，载着一名队员绕场一圈。 

　　心理助教、外国语学院大二男生翁逸豪，穿梭在各队之间，动员羞涩的同学积极参与，鼓励沉默的同学大胆发言。梁晶晶看到他浑身散发着阳光和自信，欣慰地笑了。 

　　而一年前，翁逸豪第一次参加素质拓展，却一个人游离在团队之外。梁晶晶发现后，轻声地问：“看上去你不太想和大家一起玩？”他冷冷地回答：“没意思。”梁老师建议他：“你试着观察每个人的神情变化。” 

　　翁逸豪看到，开始时同学们很拘束，参与活动后渐渐放松，脸上洋溢起笑容，他的嘴角也不禁上扬。梁晶晶告诉他：“缺乏交际能力的人，犹如陆地上的船，永远到不了大海。”他主动走进了团队。 

　　之后，翁逸豪慢慢融入各种活动中。大二时，他被推选为学院的素质拓展部部长，成功组织了新生素质拓展，新生们亲热地喊他“翁学长”。回忆成长经历，翁逸豪深有体会地说：“梁老师引导我走出个人‘孤岛’后，我融入了集体，收获了友情，提升了能力。” 

　　进入陌生的大学，如何融入集体、建立良好的人际关系，是大学新生普遍存在的困惑。每学期，梁晶晶利用6-8个周末，组织学生开展素质拓展，帮助学生建立良好的人际关系。 

　　走在校园里，经常有叫不出名字的学生走向她，笑着打招呼“梁老师好”。“看到学生们的笑容，我的心里就特别温暖。”梁晶晶说。 

　　消除学生的“心墙” 

　　想到考试就失眠，一年前，准备考研的大三女生幸云（化名）鼓起勇气，走进梁晶晶的心理咨询室，向她倾诉：“我经常焦虑，晚上睡不着，白天昏沉沉，静不下心来看书。” 

　　梁晶晶耐心听完说：“遇到心理问题主动求助，这是强者的表现。就像生病了，有勇气走进医院治疗一样。”她帮助幸云列出考研复习计划，指导她制订科学的作息时间。 

　　幸云将信将疑地按照时间表做，每周向她汇报。刚开始效果并不好，经常被其它事情干扰，她就轻易地放弃了，晚上陷入自责，又翻来覆去睡不着。“不用急于求成，每天完成80%就很了不起。”梁晶晶鼓励她，“先完成，再完善。”并推荐给她一个小妙招——写“小卡片”，把目标和计划写在上面，每当焦虑时拿出来看看，然后迅速回归学习状态。 

　　坚持了一段时间，幸云的自我控制力和调节力越来越强，气色和精神也明显好转。 

　　考研结束，她第一个电话打给梁晶晶：“这几天我睡得很好，感觉考得不错。”前不久，幸云如愿以偿地录取到东南大学。她感慨地说：“每个人都可能焦虑和消沉，这不是大问题，主动寻求疏导，都会好起来。” 

　　长期以来，社会上把心理困扰和精神病相提并论，大学生不愿意寻求心理咨询和他人帮助。梁晶晶为了消除学生们的“心墙”，在大学生中开展心理普查、做心理讲座，引导学生科学认识心理困惑，增强心理自助和求助的意识和能力。 

　　为了与学生“共情”，梁晶晶拍摄自己和闺蜜逛街，和朋友聚会、品尝美食、玩桌游、跑步健身的照片和视频，分享给学生。和学生们在一起时，她穿着简约知性，还随身带着小零食与学生分享。学生们喜欢她、信任她、走近她。 

　　近三年，主动找她咨询学习减压、恋爱受挫、生活迷茫的学生人数逐年增加。每年，她接诊200多人次，“能帮到学生，是我最开心的事。” 

　　让学生心中有“光” 

　　高高瘦瘦的陈实（化名），在高中时诊断为抑郁症，吃药治疗。进入武科大后，他主动寻求心理辅导，内心逐渐变得强大，大一上学期遵医嘱停了药。 

　　恢复健康的陈实发现，班上一名女生有明显的抑郁倾向——不爱说话，上课莫名哭泣。怀着同理心，他主动劝说她求助，但她总是摇摇头。转机出现在“大学生心理健康教育”课上。梁晶晶邀请学生们在纸条上写下20个愿望，然后一个个划去，只留下一个最重要的愿望。 

　　该女生在健康、父母、爱情中艰难选择。当只留下“健康”后，她趴在桌子上哭泣起来。梁晶晶见状提问：“我看到90%同学留下的最后一项是健康，你们能否分享一下原因。” 

　　“只有拥有健康和生命，才可能拥有其它。每个人都应追求健康、珍爱生命，这不仅是对自己负责，更是对父母、对家庭、对社会负责。”陈实站起来大声说，同学们纷纷点头。下课后，女生主动提出就医，陈实陪她走进了心理咨询室。 

　　在心理课实践教学环节，梁晶晶布置学生们建立“夸夸账户”。陈实和女生按要求，每天记录开心、成长，两人还经常互夸，不断认知自我、肯定自我，激发出积极的心态。 

　　经过持续的心理课程学习和心理辅导干预，两人增强了心理力量和心理韧劲，去年顺利完成学业，找到了满意的工作。陈实在日记中写道：“感谢梁老师的心理教育课和心理咨询，我帮助了他人，也强大了自己。” 

　　梁晶晶的QQ每天24小时闪烁，暖心呵护学生的每一次心动。学生给她留言：“谢谢梁老师的耐心倾听和温柔指引，让我从糟糕的心理状态里走出来了。”毕业的学生发来信息：“每当疲惫时，就会想到您说过的话，我又满血复活。”还有学生登门致谢：“感谢您让我不仅会爱自己了，也会表达爱！”从背后捧出一束花。