12月16日，竹山县精神卫生中心肖老师受邀来到竹坪小学，为四至六年级学生开展“快乐成长伴我行”主题心理健康讲座，为同学们送上了一场生动实用的“心灵成长课”。为切实呵护学生心理健康，帮助学生掌握情绪管理技巧，提升心理调适能力提供帮助。

讲座伊始，肖老师通过“小雨、中雨、大雨”趣味热身游戏，引导同学们感知、读懂情绪，学会做自己心灵的小主人。随后，肖老师围绕心理健康“六个小红灯”，用通俗的语言讲解智力发展、情绪状态、学习适应等心理健康核心标准，让学生直观了解自身心理状况。

针对成长过程中常见的情绪困扰，肖老师将负面情绪比作“成长路上的情绪小怪兽”，分别介绍了“焦虑怪兽”“抑郁怪兽”“恐惧怪兽”的表现，帮助同学们正确识别自身负面情绪，消除对不良情绪的困惑与抵触。同时，肖老师现场传授“打败情绪怪兽的四大魔法”：一是深呼吸魔法，快速平复激动情绪；二是情绪宣泄魔法，合理释放心理压力；三是积极暗示魔法，用正向心态驱散阴霾；四是转移注意力魔法，主动远离负面情绪困扰。每一种“魔法”都搭配简单易操作的实操指导，让同学们能快速掌握并运用。

为进一步筑牢学生心理健康防护网，肖老师还绘制了“心理健康求助小地图”，明确告知同学们遇到心理难题时，可及时向爸爸妈妈、学校老师以及专业心理健康辅导老师求助，鼓励大家勇敢正视心理问题，主动寻求帮助，借助身边的力量守护心理健康。

最后，肖老师寄语同学们，希望大家保持积极心态，像小树苗般在阳光雨露下快乐成长。

讲座结束后，肖老师专门与学校几名心理健康特殊的学生进行一对一沟通交流，耐心倾听孩子们的心声，给予针对性的心理疏导与关怀，助力特殊学生缓解心理压力、调整心态。

此次心理健康主题讲座，不仅为同学们普及了心理健康知识，更教会了大家科学的情绪管理方法，有效提升了学生的心理健康素养，为竹坪小学心理健康教育工作的扎实开展奠定了坚实基础。