为切实增强师生防溺水安全意识与应急自救能力，6月18日，郧阳区城关一中组织开展防溺水自救互救专题培训活动，全校师生共同参与，为夏日安全上紧“防护锁”。

活动现场，郧阳区城关镇卫生院医护人员结合近年来发生的真实溺水案例，深入浅出地讲解了溺水高发场景、溺水危害及预防措施。“当意外落水时，恐慌是最大的敌人，一定要保持冷静，调整呼吸！”医护人员通过生动的语言，强调了保持镇定在自救过程中的关键作用。

在实操教学环节，医护人员现场演示了救生衣正确穿戴方法，以及利用救生圈、长竹竿、绳索等工具实施救援的规范流程。为确保学生真正掌握技能，救援人员邀请学生代表上台，手把手指导他们进行模拟救援操作，并对动作细节进行纠正。此外，医护人员还亲自示范了溺水后如何通过“水母漂”“仰漂”等姿势保存体力等待救援，让学生们直观感受到科学自救方法的重要性。

“这次培训不仅教会了我们知识和技能，更让我感受到生命的脆弱与珍贵。我希望能将防溺水自救互救知识分享给身边的人，普及防溺水知识，用实际行动守护生命安全，避免悲剧的发生。”八（3）班学生李培铭如是说道。城关一中相关负责人表示，夏季是溺水事故高发期，该校将以此次培训为契机，持续深化安全教育，通过主题班会、家校社联动等多种形式，进一步筑牢防溺水安全屏障，为学生的生命安全保驾护航。