为有效疏导九年级学生考前心理压力，缓解备考焦虑情绪，引导考生科学调适心态、从容迎战中考，6月4日，罗田县实验中学大河岸校区举办“心向山海·从容应考”考前动员暨心理调适专题讲座。九年级全体学生及科任教师参与本次活动，讲座由罗田县凤雏家庭教育指导服务中心资深心理讲师陆洁云主讲。

本次讲座主题为“稳住心态，逆风翻盘”，一场与焦虑和解的心灵之旅。课堂开篇，陆洁云老师以屡败屡战、坚守赛场的赛马乌拉拉励志故事破题，用鲜活案例引导学生正视备考挫折。课程分四大板块有序推进：在认识焦虑环节，讲师科普适度焦虑是备考正常生理现象，破除学生“紧张就是坏事”的认知误区；依托情绪ABC理论，带领同学们重构思维、换个视角化解消极内耗；在“考场情绪急救包”实操课堂，手把手教学正念呼吸、腹式呼吸、感官接地三种应急放松技巧，简单易学，可在考场临场紧张时即时使用。最后的压力气球趣味互动游戏，让同学们在动手体验中倾诉烦恼、释放积压已久的备考压力。

参训九年级科任教师认真听课、细致记录并掌握了针对性的考前心理疏导方法。讲座结束后，该校区刘浩然老师立足校区实际学情与一线教学经验，同授课讲师深入研讨学生备考焦虑、心理内耗等共性问题，细化帮扶举措，聚力为考生备考筑牢心理保障。

以心护考，为梦护航。后续，该校区将持续做好考前心理健康护航工作，常态化开展分层心理疏导，用暖心陪伴助力全体初三考生稳住心神、轻装上阵，逆风前行决胜中考。