为引导学生树立自主学习意识，筑牢学习责任根基，助力初中生平稳度过学习适应期、科学规划成长生涯，1月7日，保康县歇马镇中心学校联合襄阳心桥心理事业发展中心，成功开展“踏浪逐光自担当——我的学习我负责”主题心理健康教育活动，为全校学生送上了一堂兼具温度与干货的成长赋能课。

活动伊始，趣味盎然的“暖身传球”环节迅速点燃现场氛围。伴随着欢快的音乐，足球在同学们手中依次传递，音乐骤停时，手持足球的同学登台分享，用生动鲜活的形容词阐释对“学习是什么”的理解。一个个独特的见解在互动中碰撞，不仅拉近了师生距离，更让同学们在轻松愉悦的氛围中，开启了对学习本质的深度思索。

在核心分享环节，心理老师围绕“为什么要对学习负责”这一核心命题，从提升个人综合能力、拓宽人生选择边界、实现自我价值等维度，深入浅出地解答了“学习为了谁”“为何而学”等困扰学生的关键问题，着重强调自主学习能力、逻辑思维与问题解决能力对成长成才的重要意义。为让责任意识具象化，老师还通过全国最美乡村教师坚守讲台、动画导演饺子深耕创作终获成功等榜样案例，生动诠释了责任与坚持的力量，让同学们深刻领悟到“每一份坚守都能成就自我，每个人都能成为自己成长路上的英雄”。

“生命彩虹图”环节极具启发性与实操性，成为活动的一大亮点。老师借助可视化生涯规划工具，清晰展示了人生不同阶段需扮演的多重角色及动态变化，引导同学们结合自身年龄特点，精准梳理现阶段的角色定位、合理分配精力，树立起终身学习、全面发展的意识。针对初中生在学习中常见的困惑，活动聚焦“明明同学的烦恼”典型案例，围绕“初中与小学学习的核心差异”“如何科学应对学习困难”“如何平衡学习与休闲时间”等热点问题组织分组讨论，在思想的交流碰撞中，帮助同学们破除认知误区，学会正视学习中的挑战与挫折。

为将责任意识转化为实际行动，老师在活动中还分享了一系列可落地的自主学习方法：制定每日学习计划与各科分层目标，做到听课专注、作业认真，主动攻克知识难点；运用四象限任务表、番茄工作法优化时间管理，提高学习效率；坚持定期总结反思，组建学习互助小组或寻找监督伙伴，形成正向学习氛围。这些实用技巧为同学们搭建起科学的自主学习框架，助力大家高效开展学习。

此次主题活动将心理疏导、学习指导与生涯规划有机融合，既精准破解了同学们在初中学习适应中的困惑，又有效强化了“我的学习我负责”的主体意识。同学们纷纷表示，此次活动收获颇丰，今后将把所学方法运用到日常学习中，合理规划时间，主动担当学习责任，以昂扬的姿态直面成长路上的风雨，在砥砺笃行中绽放青春光彩。