数九冬日，寒风料峭，挡不住学子们的运动热情。1月4日上午9点45分，丹江口市丁家营镇九年制学校下课铃声准时响起，全体学生在班主任的有序带领下迅速集结到操场，开启了长达半小时的大课间健身活动，为寒冬校园注入满满活力。

活动现场，九年级学子在体育老师的专业指导下，纷纷挽起袖子，卸下厚重的棉袄，紧盯中考体育测试目标精准发力，动作协调规范，尽显拼搏姿态。其他年级学生则踏着明快的运动节拍，精神抖擞、斗志昂扬，跑操步伐整齐划一，嘹亮的班级口号此起彼伏、响彻校园，构成了一幅生动鲜活的校园运动画卷。

为切实落实中小学生“每天锻炼一小时，快乐生活一辈子”的体育锻炼要求，推动学生身心健康全面发展，自今年秋季开学以来，该校精准优化作息安排，通过多项举措确保学生运动时长：将原有10分钟课间延长至15分钟，午饭后专门预留半小时活动时段，下午第二节课后眼保健操环节安排值周老师全程检查、记载并通报，同时保留晚餐前半小时的课外活动时间，全方位为学生运动“留足空间”。

为确保活动时间“不缩水”，活动效果“不打折”，学校还明确划定学生在校活动“五不准”红线，坚决杜绝挤占学生活动时间的行为：不准任何学科老师拖堂占用课间；不准在学生集体活动时间开展个别辅导；不准以考试为由私自滞留班级学生上课；不准随意挤占、挪用体育课；不准布置超量作业加重学生负担。

与此同时，该校建立健全安全机制，明确要求学生集体活动期间，班主任、值周老师必须全程在岗值守，若遇矛盾纠纷、意外情况等，需第一时间应急处置并上报。实行“周通报、月评比”制度，将工作落实情况与教师师德师风年终绩效考核直接挂钩，为学生活动的有序开展筑牢制度防线。

小课间的合理规划定了节奏，大课间的精彩纷呈有了活力。一系列举措不仅保障了学生在校期间有充裕时间调整身心、娱乐健体，更营造出“严肃、紧张、团结、活泼”的浓厚育人氛围，让整个校园始终充盈着蓬勃朝气，为学生的健康成长注入源源不断的动力。