11月5日下午，竹山县张振武小学举办“悦纳自我 绽放光彩”主题心理健康讲座。活动旨在深化学生心理健康教育，引导其建立积极自我认知，助力开启探索心灵、接纳自我的成长之旅。

活动伊始，主讲老师以活力十足的“拍拍操”迅速调动现场氛围，牢牢吸引师生注意力。她巧妙结合“5・25 心理健康日”的“我爱我” 谐音寓意，明确传递“爱自己是爱他人起点”的核心观点。随后从情绪调节、社会适应、自我接纳等维度解析心理健康内涵，澄清常见认知误区；同步分享“情绪红绿灯”“心灵创可贴”等实用心理自护妙招，并结合贝多芬、海伦・凯勒的励志故事，引导学生学会接纳不完美的自己。在“点亮‘心’未来”环节，主讲老师倡导同学们制定“爱己行动计划”，将“每天夸自己一句”“按时睡觉”“留出专属放松时间”等爱己习惯融入日常。同时从关注身体健康、守护心理健康、保障自身安全三个层面，为同学们的成长之路清晰指明方向。

此次讲座让同学们在轻松愉悦的氛围中掌握心理健康知识，学会自我关怀与成长的实用方法。后续学校将持续关注学生心理健康状况，丰富活动形式，进一步引导学生以积极心态接纳自我、拥抱生活，在成长的舞台上绽放独一无二的光彩。