金秋九月，沙洋县第一高级中学润泽心理辅导中心为2025级新生精心设计了"心理第一课"团体辅导活动。9月3日至8日期间，高一14个班级全体新生分别通过互动体验和分享等形式，共同探讨高中生活的新挑战与新机遇。

活动现场，同学们积极分享从初中到高中的转变感受。"课程变多了，难度增大了"、"新同学还没认全，同寝室同学关系很好”、“远离家人住校，有点想家"等真实心声引发了广泛共鸣。心理老师讲解了青春期的身心特点，并针对性给学生们指出"适应三要素"：认知调节，接纳变化是成长的必经之路；情绪管理，建立自我觉察习惯；行为策略，制定分阶段小目标积累成就感。通过"时光信箱"活动，引导同学们憧憬三年后自己的成长，并分享各自绘制的知识学习、兴趣爱好以及身体锻炼等方面的生活坐标。

活动还安排高一各班参观了心理接待室、音乐放松室、心理宣泄室、个辅室、团辅室等功能区。心理教师演示了音乐放松椅、智能反馈系统等专业设备，学生们分批进行体验。"原来心理辅导还可以这么有趣！"同学们在体验后纷纷表示。

"心理辅导中心的大门时刻向同学们敞开！"心理老师介绍了心理辅导预约流程后向全体新生发出邀请。沙洋县第一高级中学后续将开展系列心理健康教育活动，持续护航学生心理健康成长。