为丰富中小学生暑期生活，普及心理健康知识，促进青少年身心健康发展，帮助孩子们健康、快乐的度过暑假，6月24日下午，竹山县楼台乡沧浪九年一贯制学校召开了四至八年级（分性别）暑假心理健康教育讲座。

心理辅导老师张盼根据学生身心特点、心理健康现状，青春期孩子情绪问题及应对方法等方面进行阐述。通过生动的案例、趣味的互动和通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了青少年常见的心理问题及应对方法。带领同学们学会了认识情绪、调节情绪和求助的方法，并学习了如何用正确的方式表达情绪。

并提出暑假生活建议：制订合理、详细的假期计划，从学习、生活等方面有条不紊地安排自己的日常生活；规律生活作息，坚持体育锻炼，增强心理免疫；培养兴趣爱好，积极参加社会实践活动，自我正向激励；合理利用网络和电子产品；与家人和谐相处，帮助父母做一些力所能及的事，互相提供正能量，重塑亲密关系。

讲座提高了学生的心理健康水平，增强了学生的心理保健意识，促进学生暑假健康快乐成长。