“同学们，暑期即将来临，假期是学生近视的高发期，大家要提高健康意识，养成良好的生活习惯，适量多参加户外活动，合理使用电子产品，不要沉迷网络，坚决防止近视……”6月23日，郧阳区献珍学校教师李林对学生这样要求道。

为持续增强学生爱眼护眼意识，鼓励学生践行正确行为，促进学生掌握预防近视和科学用眼的方法，引导学生正确使用网络，有效预防学生近视，在暑假来临之际，该校组织开展了题为“拒绝网络沉迷·守护‘睛’彩人生”的教育活动。

活动中，该校教师通过主题班会、师生互动、现场模拟等方式，教育学生知晓眼睛的生理结构和近视的危害性，要求他们在暑假里应树牢健康第一的意识，践行防近视要求；保持良好的生活习惯，适量参加户外阳光运动，每天保持2个小时以上；合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃高盐高糖高脂肪食品；规律作息，充足睡眠，不熬夜；不沉迷网络，合理使用电子产品，使用电子产品时每隔40分钟要闭眼休息或者向远处眺望15分钟以上，感觉眼睛疲劳时要立即闭眼休息；阅读、写字时要保持正确姿势和适当的距离，不要在强光下或弱光下用眼；万一近视要立即到正规的医院进行科学干预。

此外，该校还携手医院，定期为每位学生进行视力和屈光度检查并做好检查记录。教师们规范建立学生视力健康档案，及时向学生、家长和学校反馈检查结果，并上传到相关平台。检查过程中，医护人员还对视力有变化的个别学生给予了科学解释和个性化建议，提醒学生用眼时间不宜过长、应远近交替用眼、规范做眼保健操、多做户外运动、一旦感到疲劳时应立即闭眼休息。

据悉，近年来，献珍学校高度重视学生视力健康和防近视工作，常态化对学生进行视力健康教育，定期邀请医疗机构进校对学生进行视力检查和预防近视教育；扎实落实“双减”政策，践行“五项管理”要求；上好体育课，每天开展两次阳光体育大课间活动；要求学生每天正确做两次眼保健操，开展体育社团活动，组织各类班级体育联赛；要求教师在教室里及时纠正部分学生的不当用眼行为；在校园安装4台视力检测仪表，指导学生正确掌握和运用自检视力方法；强化家校合作，要求家长协助学校做好手机管理和学生近视干预，确保学生眼睛健康，畅享“睛”彩人生。