2025年6月6日上午，溢水小学精心组织了一场主题为“为心赋能 扬帆远航”的小考前减压赋能培训，特邀竹山县精神卫生中心资深教育心理学专家王慧丽老师主讲，为即将迎来小考的六年级学子注入“心”力量。

王慧丽老师的讲解深入浅出、实用高效。她首先引导学生认识考试焦虑的本质，理解其是正常反应，破除恐惧心理。紧接着，传授了多种即“学即用的情绪调节方法”，如深呼吸、积极自我暗示等，助力学生稳定考场心态。在学习状态优化方面，王老师分享了科学的复习策略与专注力提升技巧。

活动现场气氛活跃，学生们认真聆听、积极互动。王老师生动实用的讲解，为面临考试压力的学子们注入了“心”能量，有效缓解了紧张情绪，提升了应对挑战的信心与自我调节能力。

此次培训是溢水小学关注学生心理健康、落实科学备考的重要举措。学校将持续关注学生考前状态，为溢水学子以最佳身心状态迎接小考保驾护航。