为进一步提高学生心理健康意识，增强学生情绪调节的能力，促进学生身心健康发展，6月3日，汉川经济开发区汉正小学开展“情绪管理与抗挫力培养”青春期心理健康课教育讲座。讲座邀请汉川市向日葵社工服务中心心理老师雷利萍主讲，四、五、六年级130余名学生与教师代表参加了本次活动。

讲座伊始，雷老师从情绪的四种基本类型——喜、怒、哀、惧出发，呈现不同情绪类型的表情，引起现场学生积极参与互动。雷老师与学生们探讨每一种情绪背后的心理意义以及在生活中的积极作用，她通过角色扮演的形式，让同学们代入情境思考，教给大家情绪的表达方式以及情绪表达的注意事项。同时，引导同学们找到适合自己的情绪调节策略。为了帮助同学们更好地应对情绪波动，雷老师还介绍了多种实用的情绪调节方法，如适度宣泄、放松练习、有氧运动以及情绪的识别与表达等。她强调，情绪就像天气，有阴有晴，情绪波动是正常现象，希望同学们能够学会用这些方法来调节和应对负面情绪。活动过程中，同学们认真倾听，积极思考，或对老师描述的内容频频点头，感同身受；或积极举手回答老师提出的问题。活动结束后，同学们纷纷表示：今后要正确认识自己的情绪，接纳情绪变化，积极调适好情绪，做情绪的小主人。

此次心理健康教育专题讲座为学生普及了心理健康知识，教会了学生舒缓不良情绪的方法，培养了学生正确的自我认知能力，促进了学生身心健康发展。下一步，汉正小学将继续稳步推进心理健康教育工作，助力学生全面发展，让每一位学生都成为更好的自己。