5月25日是全国心理健康日，取“5.25”谐音“我爱我”，寓意关爱自我、悦纳心灵。为加强学生心理健康教育，培养学生良好的心理素质，教育学生珍爱生命，构建和谐平安校园，竹山一中在5·25心理健康日来临之际，开展了以“自我关怀，生命阳光”为主题的系列心理健康教育活动，引导学生珍爱自我，从心开始，拥抱阳光心态，塑造积极心理品质。

“当我们感到焦虑时，可以尝试‘5-4-3-2-1’情绪调节法...”在高一（6）班的心理健康主题班会上，班主任周老师正在带领同学们学习实用的情绪管理技巧。各班级围绕情绪调节主题，通过情景模拟、小组讨论、案例分析等生动形式，让同学们在互动中掌握心理调适技能。“以前总觉得心理问题离自己很远，现在才发现心理健康就像身体健康一样重要。”高一（8）班张同学在班会分享环节感慨道。这种以学生为主体的体验式班会，让心理健康教育真正走进了同学们的内心。

“用我手画我心”心理健康主题黑板报评比活动掀起了创作热潮。各班同学发挥创意，用粉笔勾勒出一幅幅生动的心灵画卷。高二（14）班以“情绪调色板”为主题，用缤纷色彩展现不同情绪状态；高二（9）班则创作了“心灵树洞”，鼓励同学们勇敢表达内心感受。这些作品或抽象或写实，却都真诚地表达了创作者的情感世界。“看到自己的画作被展出，感觉内心得到了释放。”参与创作的高二（3）班王同学说。

心理咨询室也在这个特别的日子敞开大门，通过“心灵驿站”体验活动，让更多同学了解心理咨询服务。心理教师魏莎莎介绍：“很多学生误以为心理咨询就是‘有病才去’，我们希望通过这些活动，消除同学们对心理咨询的误解，让有需要的学生能够主动寻求帮助，其实，心理关怀就像定期体检一样平常。”

“5·25”活动虽然只有一天，旨在呼吁青少年关注自我心理成长，从爱自己出发，培养健全人格，驱散心灵阴霾、拥抱阳光自我，进而关爱他人与社会。“心理健康教育是一项长期工程。”学校德育处主任表示，“我们将继续创新形式、丰富内容，让每位师生都能在温暖的校园环境中健康快乐成长。”从主题班会的思维碰撞，到黑板报艺术创作的情感流淌，再到专业咨询的温暖守护，竹山一中正用爱与专业精心构筑起守护心灵的美好家园，让“心向阳光，温暖成长” 的理念深深扎根在每位师生的心中，把“我爱我”的种子播撒在每一个一中人的心田。