周四下午，我带着高二年级 （8）班学生开展了以 “同伴支持・共赴成长” 为主题的心理团辅课。原本以为会是略显拘谨的场景，最终却在欢笑、分享与共情中，让我对高中阶段同伴支持的重要性有了更深刻的教学感悟。

团辅课的起点是暖场游戏 “名字接龙 + 优势标签”。我让学生们围成圆圈，每人介绍自己后，下一位同学不仅要准确复述前所有人的名字，还要加上一个正向标签。起初，有学生不好意思地说 “我没什么优点”，但当听到同伴说出 “你上次帮我解答数学题很耐心”“你跑步特别快，很有毅力” 时，他们的眼神渐渐亮了起来。这个简单的游戏，不仅快速打破了陌生感，更让学生们意识到，自己的闪光点早已被同伴看在眼里 —— 这正是同伴支持的基础：看见与认可。

核心活动 “盲行信任路” 是最触动人心的环节。一名学生蒙眼扮演 “盲行者”，另一名学生担任 “引路人”，仅通过语言指令帮助同伴避开障碍。过程中，有 “盲行者” 因为不安而紧紧攥着引路人的衣角，也有引路人因为担心同伴受伤而反复叮嘱 “慢点，前面有台阶”。当摘下眼罩的瞬间，不少学生主动拥抱了自己的引路人。分享环节，一名平时性格内向的女生说：“被人小心翼翼保护的感觉很好，原来相信别人也是一种勇气。” 而她的引路人则补充道：“我第一次这么认真地照顾别人，感觉自己很有价值。” 这一刻，我清晰地看到，同伴支持不是单向的帮助，而是双向的成长 —— 在信任与被信任中，学生们学会了共情与担当。

最后一个环节 “烦恼漂流瓶”，我让学生们把近期的困惑写在纸条上（不署名），然后随机抽取并共同讨论解决办法。纸条上的烦恼大多围绕学业压力、人际关系和自我怀疑：“月考失利，觉得自己很没用”“想和同学搞好关系，但不知道怎么开口”。令人惊喜的是，学生们没有说教，而是分享自己的类似经历：“我上次也考砸了，后来和同桌一起整理错题，慢慢就赶上来了”“我以前也很内向，后来发现主动问别人问题，关系就慢慢近了”。没有空洞的安慰，只有 “我懂你” 的共情和 “我陪你” 的支持，这种同伴间的 “经验分享”，远比教师的单向疏导更有说服力。

课程结束时，学生们在 “支持树” 海报上贴上了自己的名字贴纸，承诺 “做彼此的树洞，当彼此的光”。看着这棵贴满名字的 “树”，我陷入了教学反思：高中阶段的学生正处于自我认同与人际交往的关键期，他们面临的压力有时不愿对家长或教师倾诉，却更容易向同伴敞开心扉。这节团辅课的成功，在于抓住了 “同伴” 这一特殊资源 —— 同伴之间的年龄相近、处境相似，使得他们的理解更真切，支持更有力。

但反思之余，也有需要改进的地方：部分性格过于内敛的学生在分享环节参与度不高，后续可以设计小组内的一对一交流，降低表达门槛；“烦恼漂流瓶” 环节时间较紧，有些困惑未能充分讨论，下次可适当延长分享时间，并加入 “后续跟进” 机制。

作为高中心理健康教师，我越来越深刻地认识到，心理团辅课的价值不仅在于缓解学生的当下困惑，更在于搭建一个安全的平台，让同伴支持的种子生根发芽。当学生们学会看见同伴的优点、信任同伴的陪伴、倾听同伴的烦恼，他们便拥有了对抗成长压力的 “心理底气”。未来，我将继续深耕团辅课教学，设计更多贴近学生需求的主题活动，让心理课堂成为学生们联结心灵、共赴成长的温暖港湾 —— 这或许就是心理健康教育最本真的意义：用 “心” 联结，让成长不孤单。