“以前总觉得压力只能闷在心里，这次和同学一起找春天、做任务，才发现原来美好就在身边，心情一下子轻松了！”谈及刚参与的户外心理实践活动，竹山一中高一年级王佳乐同学满是感慨。为有效破解高中学业压力下学生心理调适难题，打破传统心理健康教育的课堂边界，近日，竹山一中心育中心精心策划，以“寻找春天的宝藏”为主题，创新推出流动心理健康户外实践课，把春日美丽校园变成专属“心灵疗愈场”，带领学子在自然探索中释放压力、感知美好、凝聚青春力量。

高中阶段学业任务繁重，学生易面临焦虑、压抑、人际疏离等心理困扰，传统室内心理课程往往形式单一，难以让学生真正敞开心扉、释放情绪。针对这一痛点，竹山一中主动突破传统育人模式，将心理健康教育从教室延伸至户外自然场景，本次流动心理课充分依托校园绿地、春日花木等自然景观，精心设计沉浸式“五感寻宝”任务体系，让心理疏导以更鲜活、更有趣的方式落地。

活动任务卡以趣味化、互动化的形式，引导学生调动视觉、听觉、嗅觉、触觉等多重感官，开启春日探索之旅：用眼睛捕捉色彩鲜艳的春日风物，用耳朵聆听风过枝叶的清脆轻响，用鼻子辨识枝头繁花的淡淡清甜，用双手触摸新生枝叶的柔软肌理。与此同时，活动还设置“寻找温暖意象”“匹配心情共鸣物”等专属环节，巧妙搭建起情绪表达与自我觉察的隐形桥梁，让学生在自然感知中正视自身情绪，学会与内心对话。

活动现场，学子们三五成群、结伴而行，现场氛围轻松又热烈。大家俯身捡拾春日落花嫩叶，围坐一起探讨寻宝方向，默契协作完成任务卡粘贴，粉嫩的花枝、洁白的花瓣、嫩绿的枝叶，都成了大家眼中珍贵的“春日宝藏”。在收集、整理、创作的过程中，平日里因备考、学习积攒的疲惫与压力悄然消散，取而代之的是欢声笑语与轻松惬意。任务卡最后的“签名送祝福”环节更是暖心满满，同学们提笔写下对同窗的鼓励与祝福，陌生的同学因共同的寻宝目标迅速拉近了距离，原本拘谨的氛围在互动中彻底消融，班级凝聚力与同学情谊在协作互助中悄然升华。活动期间，学校心理老师全程陪伴在侧，适时进行引导陪伴，将自然疗愈与心理知识科普深度融合，耐心讲解自然感知缓解焦虑、情绪正向表达等实用心理技巧，引导学生主动捕捉生活中的“幸福锚点”，学会以积极乐观的心态面对高中学习生活中的各类挑战。

此次“寻找春天的宝藏”流动心理课，是竹山一中深耕心理健康教育、创新育人模式的一次生动实践。活动打破了传统心理课的枯燥与刻板，将自然教育与心理育人有机结合，通过具象化的感官体验、沉浸式的互动实践，让学生在无压力的氛围中完成心理减压、情绪疏导，同时有效增进了人际联结，收获了满满的温暖与正能量。下一步，竹山一中将以此次活动为契机，持续深耕心理健康教育领域，不断探索更贴合高中生身心特点的教育新模式，推出更多形式多样、贴近学生需求的户外流动心理课程，让心理健康教育真正走出教室、走进自然、融入生活，全方位守护每一位学子的身心健康，助力学子以阳光心态、饱满热情奔赴青春征程，实现全面发展。