为深入落实襄阳市中小学生心理健康“育心工程”工作要求，扎实推进校园心理健康教育，培育学生积极心理品质，5月21日，保康县实验小学聚焦学生心理需求，开展“释放情绪 放松身心”主题团体心理辅导活动，助力学生缓解压力、疏导负面情绪、筑牢心理防线。

本次活动以轻松趣味的游戏形式，为学生搭建情绪释放与心灵交流的平台。活动伊始，主持人明确“认真听规则、积极参与、尊重他人感受”的活动约定，引导学生快速进入放松状态。热身环节“桃花朵朵开”点燃现场氛围，学生们手拉手围成圆圈，在快速组队互动中打破拘谨、舒展身心，欢声笑语间有效缓解了学生的紧绷状态。轻柔体操暖心开展，学生分组围圈，通过肩颈按摩、轻声互动传递温暖，舒缓肌肉紧张，沉浸式放松身心；趣味游戏“抓鸭子”接力进行，学生在轻松问答、趣味互动中释放压抑情绪，锻炼反应能力，进一步卸下心理负担。活动尾声，“夸夸暴击”环节温情满满，学生两两一组，通过石头剪刀布互赞优点，真诚的鼓励温暖人心。主持人引导学生正确看待情绪——情绪本无对错，累了可以倾诉、可以放松，要学会用积极方式调整心态。

此次团体心理辅导活动，是保康县实验小学落实襄阳市“育心工程”夯实心理健康基础、培育心理特色活动要求的具体体现。学校始终坚持“五育并举、育心护航”，常态化开展心理健康教育活动，用好用足心理辅导阵地，精准关注学生心理动态，助力学生培育阳光心态、塑造健全人格，以积极饱满的状态迎接学习与生活，切实守护学生心理健康成长。