12月2日，房县教育局“心微光”团队走进城关镇白土小学，为该校五年级学生带来了一场以做“情绪小主人”为主题的室外心理健康团辅活动。活动将心育理念有机融入体育课中，让学生在趣味互动中解锁情绪管理密码。

暖场导入环节，“情绪天气预报”趣味十足。团队通过“老师说”游戏迅速活跃现场气氛，引导学生用丰富的动作和表情展示当下的情绪状态，并为大家佩戴对应颜色的丝带，直观呈现喜、怒、哀、惧四种基础情绪，为后续活动奠定良好基础。核心活动“情绪大闯关”是本次团辅活动的亮点。在“快乐接力赛”中，学生们奋勇争先，在奔跑与协作中体验“喜”的情绪；“愤怒气球消消乐”让学生通过合理方式释放模拟的“怒”，学会正确疏导负面情绪；“悲伤倾诉圈”为学生提供了安全的表达空间，大家坦诚分享烦恼，在倾听与陪伴中接纳“哀”；“勇敢闯关记”则鼓励学生挑战自我，克服内心的“惧”，增强心理韧性。每个关卡后都设置了分享环节，让学生在交流中深化对情绪的认知。“情绪拼图大作战”环节则考验着各小组的默契与智慧。学生们合力完成情绪与调节方法对应的拼图，在讨论中梳理情绪管理技巧，并写下对情绪的感悟与期许，投入“情绪树洞”，实现自我对话与成长。

活动尾声，全体学生高举右拳，集体宣誓要成为“情绪小主人”，坚定的誓言回荡在校园上空。随后，教师对本次活动进行了总结，肯定了学生们的积极参与和精彩表现，并为表现优秀的个人与小组发放小奖品。

此次“情绪小主人”室外团辅活动，打破了传统心理健康教育的课堂局限，将体艺元素与心育深度融合，让学生在轻松愉悦的氛围中学会识别情绪、接纳情绪，初步掌握了情绪表达与调节的实用方法。

据了解，房县“心微光”项目自启动以来，始终聚焦青少年心理健康发展需求，尝试打破传统心育模式局限，将心理健康教育的理念与方法有机融入体育、音乐、美术等课程，让学生在参与活动的过程中感受艺术魅力、体验运动快乐、提升心理韧性。

如今，在房县各中小学，体音美课程与心育课程的融合已成为校园教育的一道亮丽风景线。学生们在阳光下奔跑、在旋律中歌唱、在画笔下畅想，不仅身体素质与艺术素养得到提升，更学会了情绪管理、人际交往与自我接纳。下一步，“心微光”项目将继续深化融合教育探索，不断丰富课程内容、创新活动形式，为县域青少年提供更优质、更全面的身心健康教育服务，助力每一位青少年成长为身心健康、意志坚定、热爱生活的时代新人。