4月18日，十堰市实验小学举行“做情绪的主人”心理健康专题教育活动，提高学生的心理素质，增强他们的心理自我调节能力和承受能力。

　　在升旗仪式上，学校聘请雅琪和吴琰两位心理辅导专家为学校的校外心理健康辅导员，并颁发聘书。十堰广播电视台节目主持人雅琪向全校师生做专题辅导讲座，她从最基本的“喜怒哀惧”的四种情绪入手，给学生们介绍了许多种不同的情绪，让学生们用表情和肢体展示、感知了不同的情绪，教会学生根据别人的不同情绪给予不同的反馈和帮助。通过一轮头脑风暴，学生们说出了在生气时使自己平静下来的各种方法。四年级学生的表演唱《你笑起来真好看》引全体学生一起开心欢唱。

　　在会议室，教育硕士、国家三级心理咨询师吴琰向五六年级学生做《学习如何管理情绪  打造阳光的自己》讲座，通过互动交流、案例分析、情绪疏导等方式使学生了解情绪的产生，识别各类情绪，了解情绪对每个人的重要意义，并学习如何有效、积极的面对和处理情绪，提升孩子们的情绪管理能力，打造良好健康、积极向上的心态。

　　各班召开主题班会，通过观看过情绪管理宣传视频、介绍情绪宣泄的方法和途径、收集“心理小秘密”等方式，引导学生学会调控、倾诉情绪，放飞好心情。

　　本次“做情绪的主人”心理健康专题教育活动，是实验小学“心理健康教育活动月”的一项重要教育内容，同学们收获颇丰，他们表示，在今后的学习和生活中，如果遇到一些不如意，不快乐，不开心，他们会好好的运用老师今天交给他们的方法，学会控制管理好自己的情绪，做自己情绪的小主人，与同学好好相处，建立良好的人际关系，与老师和父母好好相处，成为更好的自己。