首页<中小学<正文

郧阳区:打响寒假防近视“保卫战” 呵护学生“心灵之窗”

发布时间: 2021-01-2215:39作者: 李习勇来源: 郧阳区刘洞镇九年一贯制学校浏览量:

  “同学们,寒假是一些人近视的加速期。每年过完假期后,总有一些人会不知不觉地变近视或近视加重。因此,请大家在假期里要自律,要严格按照相关要求去做,用心保护好自己的眼睛......122日,十堰市郧阳区刘洞镇九年一贯制学校五(2)班教师江明向学生这样呼吁道。 

教育班会活动现场

学生们在学习预防近视的具体做法

  寒假是学生近视的高发期。为进一步增强学生爱眼护眼意识,促进他们养成正确的用眼习惯,引导他们掌握预防近视和科学用眼的方法,122日,该校组织各班开展了“保护眼睛,预防近视”的教育活动。 

  活动中,各班教师以看课件、讲解、现场演示、师生互动和提问等方式,首先向学生介绍了眼睛的构造、引起近视的原因和近视的危害,使他们知道了只看近不看远、眼睛长期疲劳和错误使用电子产品可能带来的后果,从内心深处增强了他们的防护意识。 

  随后,教师们从具体的预防做法出发,教育学生在假期里要远近交替地用眼,经常向远处看,每天正确地做两次眼保健操;每天要在确保安全的前提下,保持两个小时左右的户外运动;阅读、看书和写字时,要坐端并保持正确坐姿,头部与书本的距离应不小于33厘米;不要在强光下(如太阳光)或弱光下(如夜里光线不好时)用眼;不要沉迷于网络游戏和电子产品;使用电子产品每隔40分钟要闭眼休息或者向远处眺望15分钟以上;使用电脑时,眼睛与屏幕的距离应不小于60厘米;看电视时,电视与眼睛的距离应不小于4米;眼睛感觉疲劳时要立即闭眼休息;万一发生近视要立即到正规的医院进行科学干预;已经近视的学生要到正规机构准确验光,佩戴度数准确的眼镜,防止自己进一步近视。此外,教师们还要求学生每天要保证9个小时以上的充足睡眠;营养要均衡,不挑食偏食,不暴饮暴食,少吃糖、多吃蔬果,每天饮水不少于1500毫升。 

  同学们纷纷表示自己会在假期里严格按照相关要求去做,维护好自己的眼部健康。一位学生表示:“眼睛是人体最重要的器官之一,高度近视可能给眼睛带来比较严重的病变和不良的后果。作为社会主义事业的建设者和接班人作为新时代好少年,我要从现在做起、从点滴做起,以对自己负责的态度来保护眼睛和预防近视,让心灵之窗永远充满光明,让眼睛在假期里也能享受健康。”   

  据悉,在假期来临之际,该校组织开展了一系列安全教育活动,内容包括疫情防控、人身安全、防火灾、防一氧化碳中毒、防意外伤害、交通安全、食品安全和心理健康等,并开展了火灾逃生演练,从多方面提升了学生的安全意识,很好地保证了他们的平安健康。

我有话要说

已有 条评论 , 查看评论
我将在遵纪守法并注意语言文明的前提下发表下列看法。 (发言最多为2000汉字)
(您输入的姓名/昵称将出现在评论列表中) 匿名 验证码