“老师，小宇又把我的画笔扔了！”“老师，小航上课总是偷偷哭，问他什么都不说。”……走进三年级的教室，类似的“小报告”总能时不时传入耳中。作为一名深耕小学教育多年的班主任兼心理健康教育教师，我深知三年级是儿童心理发展的“关键转折期”。这个阶段的孩子告别了低年级的懵懂，自我意识快速觉醒，却又缺乏足够的情绪管理能力和人际交往技巧；同时，他们身处数字化时代，被电子产品、网络信息等包围，心理状态也呈现出许多新的时代特征。这段时间，围绕班级里几个孩子的故事，我在心理健康教育的实践中不断探索、反思，也愈发清晰地认识到：教育的本质是心灵唤醒心灵，唯有走进孩子的内心世界，用理解、尊重与智慧陪伴他们成长，才能让每一颗童心都沐浴在阳光之下。

刚升入三年级不久，班里的小宇就成了“问题焦点”。他个子高高的，眼神里总带着一丝警惕，课堂上要么坐立不安、打扰同桌，要么趴在桌上一言不发；课间更是“火药味十足”，同学不小心碰他一下，他就会立刻“反击”，扔书本、推搡同伴都是常有的事。起初，我以为他只是性格顽劣，多次批评教育，却发现效果适得其反——他变得更加叛逆，甚至故意在课堂上与我作对。一次，美术课上小宇因为争抢红色画笔，把同学的画撕得粉碎，被美术老师送到了我的办公室。看着他低着头、紧攥着拳头，浑身紧绷的样子，我没有像往常一样指责他，而是先给了他一瓶温水，轻声说：“小宇，先喝口水，我们慢慢说。”他愣了一下，抬起头看了我一眼，眼神里的警惕少了几分。

在我的耐心引导下，小宇终于断断续续地说出了心里话。原来，他的父母平时工作很忙，很少陪伴他，回家后也总是各自刷手机，一家人很少交流。他觉得自己被忽视了，于是就想通过调皮捣蛋、惹是生非的方式引起父母和老师的注意。“老师，我知道这样不对，可是我实在不知道该怎么做才能让爸爸妈妈多看看我。”小宇的声音带着哭腔，让我心里一阵酸楚。我意识到，小宇的“问题行为”背后，是深深的心理需求——他渴望被关注、被爱。找到了问题的根源，我开始调整教育策略。

我首先和小宇的父母进行了深入沟通，向他们反馈了小宇在学校的表现和内心的需求，建议他们每天抽出固定的时间陪伴孩子，比如一起吃饭、聊天，或者陪他做一些他喜欢的事情，减少刷手机的时间。同时，在学校里，我刻意给小宇安排了一些“责任岗位”，比如让他当班级的“纪律小卫士”，负责课间检查同学们的秩序；让他担任小组组长，带领组员完成课堂任务。我还发现小宇动手能力很强，在手工课上表现特别突出，于是就在班级里表扬了他的作品，还把他的手工制品展示在班级的“风采墙”上。慢慢地，小宇变了：课堂上他能认真听讲了，课间也不再随意发脾气，还会主动帮助同学维持秩序。有一次，他主动帮同桌捡起了掉在地上的文具，同桌向他道谢时，他不好意思地笑了。看到小宇的转变，我更加坚信：每个“问题孩子”的背后，都藏着未被满足的心理需求，作为老师，我们不能简单地批评指责，而要成为他们心灵的“守护者”，用爱和关注唤醒他们内心的善意。

如果说小宇的故事让我懂得了“关注需求”的重要性，那么小航的经历则让我对“情绪疏导”有了更深刻的认识。小航是班里的“安静分子”，平时不爱说话，总是一个人坐在座位上。有一次上课，我发现他趴在桌子上偷偷抹眼泪，立刻走过去轻声询问，他却摇了摇头，什么也不肯说。课后，我找了和他关系比较好的同学了解情况，得知小航最近总是被班里几个同学嘲笑“胆小”“不合群”，还被起了难听的外号。我还了解到，小航的父母对他的要求很高，尤其是在学习上，一旦考试成绩不理想，就会对他进行指责，这让他变得越来越自卑、敏感。

为了帮助小航走出心理困境，我首先找来了嘲笑他的那几个同学，和他们进行了谈心交流，让他们认识到自己的行为对小航造成的伤害，并引导他们主动向小航道歉。同时，我在班级里开展了“尊重他人，友好相处”的主题班会，通过讲故事、情景模拟、小组讨论等形式，让同学们明白尊重他人的重要性，学会用友善的方式与同伴相处。针对小航自卑的心理，我开始有意识地挖掘他的优点。我发现小航虽然不爱说话，但书写非常工整，于是就在课堂上多次表扬他的作业，还把他的作业作为“范本”展示给全班同学看；我还鼓励他参加班级的书法比赛，他犹豫了很久，在我的不断鼓励下，最终同意参加，并且获得了二等奖。当我在班级里为他颁发奖状时，我看到他的眼睛里闪烁着光芒，脸上露出了久违的笑容。

除此之外，我还经常找小航谈心，和他聊他喜欢的动画片、感兴趣的玩具，耐心倾听他的想法和感受，让他感受到被理解、被尊重。我还和小航的父母进行了沟通，建议他们改变教育方式，多关注孩子的心理状态，多给予孩子鼓励和肯定，而不是一味地指责。在多方努力下，小航逐渐变得开朗起来，课堂上开始主动举手发言，课间也能和同学们一起玩耍了。有一次，他还主动报名参加了班级的文艺汇演，进行了书法展示。看着小航的变化，我深深体会到：情绪是孩子心理状态的“晴雨表”，作为老师，我们要学会倾听孩子的情绪，用科学的方法引导他们疏导情绪，帮助他们建立自信，让他们勇敢地面对生活中的困难和挫折。

在当下数字化时代，电子产品已经成为孩子们生活中不可或缺的一部分，随之而来的“电子社交依赖”问题也逐渐凸显，这让三年级的心理健康教育面临着新的挑战。班里的小诺就是一个典型的“手机迷”，平时放学回家就抱着手机不放，刷短视频、玩游戏，很少和父母交流，也不愿意和同学一起玩耍。在学校里，她总是精神萎靡，上课注意力不集中，作业也经常拖延。有一次，我发现小诺在课堂上偷偷玩手机，把手机收过来后，我看到她的手机屏幕上全是各种游戏和短视频软件。我找小诺谈心，她告诉我，她觉得现实生活很无聊，只有在手机里才能找到乐趣，而且通过玩游戏、刷短视频等，她还认识了很多“网友”，和他们聊天让她觉得很开心。

小诺的情况让我意识到，“电子社交依赖”已经成为影响当代小学生心理健康的重要因素。如果不及时引导，不仅会影响孩子的学习和生活，还会对他们的人际交往能力和身心健康造成不良影响。为了帮助小诺摆脱对手机的依赖，我首先和她的父母进行了沟通，建议他们合理控制小诺使用手机的时间，多陪她参加一些户外活动，比如散步、跑步、画画等，丰富她的现实生活。同时，在学校里，我主动邀请小诺参加班级的兴趣小组，她喜欢画画，我就鼓励她加入美术兴趣小组，和同学们一起学习画画。我还组织了“远离手机，拥抱生活”的主题活动，让同学们分享自己的兴趣爱好，讲述自己在户外活动中的快乐经历。

在美术兴趣小组里，小诺的绘画天赋得到了充分发挥，她画的画多次被展示在班级的“艺术角”，得到了同学们的一致好评。慢慢地，小诺开始喜欢上了现实生活中的交流和活动，使用手机的时间越来越少，上课注意力也集中了，作业也能按时完成了。有一次，她还主动邀请几个同学到家里一起画画，度过了一个快乐的周末。通过小诺的故事，我深刻认识到：在数字化时代，心理健康教育要与时俱进，我们不仅要关注孩子的情绪和人际交往问题，还要引导他们正确使用电子产品，培养他们健康的生活方式，让他们在现实生活中找到乐趣和价值。

三年级的心理健康教育实践，让我收获了很多感悟。我深刻地认识到，心理健康教育不是一蹴而就的，它需要老师有足够的耐心、爱心和责任心，需要我们走进孩子的内心世界，了解他们的需求和困惑，用科学的方法引导他们健康成长。在这个过程中，我们要尊重每个孩子的个性差异，因材施教，不能用统一的标准去要求所有孩子；我们要注重与家长的沟通合作，形成教育合力，共同为孩子的心理健康保驾护航；我们还要不断学习和探索，更新教育理念和方法，适应时代发展对心理健康教育提出的新要求。

每个孩子都是一颗独一无二的种子，都需要阳光、雨露和耐心的呵护才能茁壮成长。作为一名小学班主任和心理健康教育教师，我愿做一名“心灵的园丁”，用爱与智慧浇灌每一颗童心，让阳光照进他们的内心深处，帮助他们建立健康的心理，培养良好的品格，让他们在人生的道路上勇敢、自信地前行。我相信，只要我们用心去关注、去引导、去陪伴，每一颗童心都能绽放出绚丽的花朵。