5月15日，为帮助九年级毕业生缓解中考前的心理压力，调整应考心态，以更加积极、自信的状态迎接中考，国家级二级心理咨询师李古月走进薛坪中学为学生开展了一场精彩的考前心理公益课《阳光心态，自强人生》。活动在学校会议室举行，全体九年级学生和班主任参加。

讲座伊始，李老师以轻松的互动游戏开场，瞬间拉近了与学生们的距离，活跃了现场气氛。通过亲切的交流，李老师引导学生们正视即将面临的中考压力，深入浅出地分析了压力产生的原因和表现，帮助学生们认识到适度的压力是正常且有益的，关键是要学会科学应对。

针对学生们普遍存在的焦虑、紧张等情绪，李老师运用专业知识和丰富的案例，分享了一系列实用有效的减压方法和技巧。如深呼吸放松法、积极的自我暗示、合理的时间管理等，帮助学生们在日常学习和考试中快速调整心态，保持良好状态。

在互动环节，学生们积极提问，分享自己在备考过程中遇到的困惑和烦恼。李老师耐心倾听，一一给予专业的建议和解答，让学生们感受到了满满的关心和支持。

此次心理辅导活动，为学生们提供了及时、有效的心理支持，帮助他们减轻了心理负担，增强了应考信心。同学们纷纷表示，通过这次活动，学到了很多应对压力和焦虑的方法，今后会以更加轻松、自信的心态投入到中考备考中。

一直以来，薛坪中学高度重视学生的心理健康教育，通过多种形式为学生的身心健康保驾护航。此次考前心理辅导活动，是学校心理健康教育工作的重要举措之一。未来，学校将继续关注学生的心理健康，助力学生健康成长，圆梦中考。