为缓解九年级学生中考前的心理压力，帮助他们以轻松、积极的心态迎接挑战，5月30日，凉水河镇中学组织全体师生开展了“减压赋能，助力中考”活动，通过形式多样的活动为学生们驱散紧张情绪，注入满满活力。

活动伊始，该校校长汪德耀同志用饱含深情的话语为学子们送上殷切寄语与深切期盼，学子们备受鼓舞。紧接着，“写给中考后的自己”书信环节温情开启。学生们伏案执笔，将对未来的期许、对当下的鼓励、对目标的坚定，化作一行行真挚的文字，书写在信纸上。这些承载着梦想与希望的信件，将由班主任妥善保管，待填写志愿时再分发到学生手中。彼时，当他们重新开启这封信，回望奋斗的历程，定能收获别样的感动与力量。

随后，充满欢乐与挑战的趣味比赛正式拉开帷幕。在《乌龟竞走》比赛中，每7名学生为一组，大家整齐地排成一列并蹲下，后面的学生紧紧抓住前面学生的衣角，宛如一条灵动的“小乌龟”队伍。随着一声令下，“小乌龟”们沿着跑道艰难却又奋力地向前“爬行”。尽管过程中不时有人因步伐不一致而晃动，但大家相互鼓励、默契配合，在欢声笑语中向着终点前进。三组比赛同时进行，场边的加油声此起彼伏，最终，率先冲过终点的小组赢得了热烈的掌声与欢呼。

最具看点的《抢零食》比赛将活动推向高潮。不同于常规赛制，此次比赛由班主任代表班级出战。赛场上，班主任们全神贯注紧盯零食，在裁判指令下迅速往返抢零食。当30秒的哨声响起，各班班主任停止游戏，场下学生们则爆发出热烈的喝彩声，为班级荣誉呐喊助威。“这些零食是我们班的！”获胜班级的欢呼声中，既饱含胜利的喜悦，也传递出师生同心的温暖情谊。

此次“减压赋能，助力中考”活动的开展，不仅有效缓解了学生们的考前压力，更增强了班级的凝聚力与团队协作精神。相信在学校的关怀与支持下，凉水河镇中学的学子们定能以最佳状态奔赴中考考场，书写属于自己的精彩篇章。